코세척 완전 가이드｜비염·미세먼지에 효과적인 코세척 방법
“코세척이 좋다는데 어떻게 해야 할지 모르겠어요…”코 안을 깨끗하게 씻어주는 코세척, 제대로 하면 효과는 확실합니다!비염이나 미세먼지로 고생하는 요즘, 가장 간단하면서도 효과적인 방법이 바로 코세척입니다.하지만 잘못된 방식으로 하면 역효과가 날 수 있어요.이 글에서는 초보자도 따라할 수 있는 코세척의 올바른 방법과 꿀팁을 안내합니다.✅ 코세척이란?생리식염수 또는 전용 용액을 이용해 코 안의 이물질, 먼지, 점액 등을 씻어내는 행위입니다.비염, 알레르기, 미세먼지 노출 후 코막힘 완화감기 예방, 코 점막 세정의료비 아끼는 셀프 케어 습관🛠️ 준비물0.9% 생리식염수 또는 전용 코세척 솔루션코세척기 (네티팟, 압축형, 전동식 등)끓여 식힌 물 or 정제수티슈, 수건👃 코세척 방법세척액을 미지근한 온도로 ..
2025. 3. 29.
