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위염/역류성 식도염에 좋은 음식 vs 나쁜 음식 총정리 속이 자주 쓰리고, 신물이 올라오는 증상으로 고생 중이신가요?약을 꾸준히 먹어도 증상이 반복된다면, 원인은 **‘음식’**일 수 있습니다.위염과 역류성 식도염은 음식 선택에 따라 증상이 악화되거나 완화될 수 있기 때문에 올바른 식단 관리가 필수입니다.왜 음식이 그렇게 중요한가요?위염은 위 점막이 손상된 상태이고, 역류성 식도염은 위산이 식도로 역류해 염증을 일으키는 질환입니다.둘 다 자극적인 음식, 잘못된 식사 습관이 증상을 악화시키는 주요 원인 중 하나예요.음식을 바꾸는 것만으로도 약 없이 호전된 환자들도 많습니다.위염/식도염에 좋은 음식 BEST다음 음식들은 위 점막을 보호하거나 위산 분비를 줄이는 데 도움이 됩니다.찐 감자, 고구마: 위를 부드럽게 감싸 위산 자극을 줄여줍니다.양배추, 브로콜리: 위.. 2025. 3. 25.
역류성 식도염, 혹시 나도? 자가진단으로 알아보는 증상 체크 가슴이 답답하고, 신물이 올라오며, 목이 막힌 느낌이 든다면?그건 단순한 소화불량이 아닐 수 있습니다. 최근 20~40대까지 빠르게 늘고 있는 역류성 식도염, 생각보다 많은 사람들이 자신이 겪고 있는 증상을 단순 스트레스나 과식으로 착각합니다.하지만 이 질환은 만성화되기 쉽고, 방치하면 식도 손상, 심할 경우 바렛식도나 식도암으로 이어질 수 있기 때문에 조기 인식과 관리가 매우 중요합니다.이런 증상, 혹시 역류성 식도염일까?다음 항목 중 3개 이상 해당된다면 역류성 식도염을 의심해볼 수 있습니다.식후 또는 누운 자세에서 신물이 올라오는 느낌이 든다속쓰림이 반복되거나 가슴 중앙이 타는 듯이 아프다목에 이물감이 있고 자주 기침이 난다아침에 입이 텁텁하고 신맛이 느껴진다야간 수면 중 기침이나 가슴 불편감으로 .. 2025. 3. 25.
위염과 역류성 식도염, 증상은 비슷한데 왜 치료는 다를까? 속쓰림, 명치 통증, 목 이물감…병원에 가면 "위염이네요", 혹은 "역류성 식도염일 수 있어요"라는 말을 듣게 됩니다.두 질환 모두 흔하지만, 증상이 비슷해서 혼동하기 쉽죠. 하지만 원인부터 치료 방법까지 완전히 다릅니다.  위염 vs 역류성 식도염, 무엇이 다를까?✔️ 위염(Gastritis): 위 점막에 염증이 생긴 상태.헬리코박터균, 약물, 스트레스, 과음 등이 원인이며 주로 위 안쪽에 국한된 문제입니다.  ✔️ 역류성 식도염(GERD): 위산이나 음식물이 식도로 역류하면서 식도 점막이 손상되는 질환.하부식도 괄약근 기능 저하가 원인입니다.  비교표로 한눈에 이해하기 구분 위염 역류성 식도염 염증 부위위 점막식도 점막주요 원인헬리코박터균, 약물, 음주, 스트레스 등위산 역류, 괄약근 기능 저하대.. 2025. 3. 24.
1형 vs 2형 당뇨병 차이점과 치료법 – 필수 건강 정보 당뇨병은 전 세계적으로 많은 사람들이 겪고 있는 만성 질환으로, 혈당(혈액 속 포도당) 수치가 정상 범위를 벗어나 높은 상태를 유지하는 질환입니다. 이 질환은 크게 1형 당뇨병과 2형 당뇨병으로 나뉘며, 각각의 원인과 치료법이 다릅니다. 본 기사에서는 당뇨병의 원인, 증상 및 치료법을 상세히 설명하고, 자주 묻는 질문을 정리하였습니다.1형 당뇨병과 2형 당뇨병의 차이점              ＜1형 당뇨병＞                                                                               ＜2형 당뇨병＞발병 연령주로 어린이 및 청소년주로 성인발병 원인자가면역 반응으로 인한 췌장 베타세포 파괴인슐린 저항성 및 인슐린 분비 감소증상 발현급격하게 나타남.. 2025. 3. 24.
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